iOS 26 初期設定チェックリスト｜ゼロから最適化する完全ガイド

✅ はじめてのiPhoneでも、乗り換えでも、ゼロから最適化できる実践ガイド。省電力・セキュリティ・快適さを一気に仕上げます。

iOS 26の新アイコン解説はこちら ／ アップデート/インストール手順まとめ

クイックスタート（最初の10分でやること）

1. 言語・地域：日本語／日本でOK。外観はとりあえず「ライト」でも可（後でダーク推奨）。
2. Wi‑Fi接続：自宅Wi‑Fi or 旧端末でテザリング。
3. Face ID：マスク対応をオン、追加の容姿も登録すると精度UP。
4. パスコード：4桁/6桁は好み。セキュリティ重視なら6桁以上。
5. データ移行：今回は何も転送しない想定（移行は後でOK）。
6. Apple ID作成：@icloud.com をこのタイミングで取得推奨（後から単体作成は不可）。
7. 自動アップデート：オン推奨。
8. 位置情報：基本オン（後で細かく絞る）。
9. eSIM：初期設定中はスキップ可。設定後に移行が安定。

ホーム画面の初期整理

• 不要ウィジェット・アプリを一旦撤去。
  アプリアイコンは複数選択でまとめて移動できる（長押し→ドラッグ中に他アプリをタップ）。

Apple ID・iCloudの最適化

1. iCloudバックアップ：設定 → Apple ID → iCloud → iCloudバックアップ → 今すぐ作成。
2. 写真：写真ライブラリをiCloudに載せない場合はオフ（5GB枠節約）。
   代替：Googleフォト / Amazon Photos。
3. 共有アルバムは便利なのでオン継続推奨。
4. セルラーでのバックアップが嫌ならオフ。
5. 支払い方法：クレカ／PayPay／メルペイを追加。
   サブスク解約は 設定 → Apple ID → サブスクリプション から。

ネットワークまわり

Wi‑Fi

• 「接続を確認」オフでフリーWi‑Fiのポップアップを抑制。
• 過去接続のWi‑Fiはパスワード表示→コピーできる（右上「ネットワーク」一覧）。

モバイル通信

• iCloud Driveのモバイル通信をオフ（ギガ節約）。
• Wi‑Fiアシストは誤課金防止でオフ推奨。
• eSIM転送（モバイル通信 → モバイル通信を設定 → 電話番号を転送）。

バッテリーを長持ちさせる

• 残量％表示：オン。
• 適応型電力制御：オン（iOS 26新機能）。
• 充電上限：80〜95%に設定 or 「バッテリー充電の最適化」をオン。

一般設定の要点

• 端末名：個人名を外す（情報 → 名前）。
• ソフトウェア・アップデート：自動インストールオン。
• iPhoneストレージ：容量食いアプリの棚卸し。「不要なAppを取り除く」は誤動作回避でオフ推奨。
• AirDrop：近接で反応しすぎる人は「デバイス同士を近づける」をオフ。
• ハンドオフ：オン（Apple間のコピー＆ペースト）。
• 画面の取り込み：フルスクリーンプレビューが邪魔ならオフ。
• 「自動的に画像を調べる」：便利。オン推奨。
• バックグラウンド更新：Wi‑Fiのみに、不要アプリは個別にオフ。

キーボード＆入力

• 日本語かな主体なら英語・絵文字キーボードを外して軽量化（必要なら後で追加）。
• フリックのみで入力高速化。音声入力は精度高く実用的。
• 自動入力とパスワード：パスワード自動入力オン、確認コードの使用後に削除をオン。
• テキスト認識表示（画像からテキスト抽出）：オン。

アクセシビリティ（快適さに直結）

• 透明度を下げる：オフ（Liquid Glassの質感を活かす）。
• ホワイトポイントを下げる：オン→100%（深夜の超減光）。
  ショートカットの「使用するショートカット」に追加してサイドボタン3回で切替。
• 明るさの自動調節：オン（屋外ピーク輝度を有効化）。
• 簡易アクセス：不要ならオフ。
• 触覚タッチ：速いに。
• 背面タップ：トリプルタップにカメラや支払いアプリを割当。
• オーディオ/ビジュアル：AirPodsのヘッドホン調整を「バランスの取れた・弱め」。外音取り込みは増幅MAXで屋外安全性UP。
• LEDフラッシュ通知：必要ならオン。
• 字幕スタイル：「透明な背景」でYouTubeが見やすい。
• ライブキャプション：必要な人だけオン（会話や端末内音声を文字化）。
• アクセシビリティ設定のiCloud同期：オン。

Apple Intelligence と Siri

• 「拡張 → ChatGPT」：サインインして有効化。
  「リクエストを確認」をオフにすると自動で切替え、操作がスムーズ。
• 音声起動（「Hey」フレーズ／サイド長押し）を有効に。

カメラを“撮れる設定”にする

• カメラコントロール：起動アプリは「カメラ」、画面オンを必要はオフ（スリープから即撮影）。
• 誤操作が多いなら「カメラ調整」をオフ。
• ビデオ：4K/60推奨。フリッカー時は25fpsに切替可。
• HDRビデオ：編集の互換性重視ならオフ。
• フォーマット：高効率（HEVC）で容量節約。
• 写真：解像度コントロールオン、必要に応じ48MP使用。
  グリッド・水平・QRコードスキャンはオン。
• 写真モードでのポートレート：オン（人物や犬を自動検出）。
• マクロ撮影コントロール：オン（超広角への自動切替を手動で制御）。
• 設定を保持：クリエイティブコントロール／被写界深度／露出などはオン。

コントロールセンターを戦闘力アップ

• ページは1枚に集約、不要項目を削除。
• 画面収録・カメラ・ショートカット（アプリ起動）を追加。

表示・壁紙・通知

• ダークモード：常時オン推奨（OLEDで省電力）。
• Night Shift：常時有効にする裏ワザ（開始 04:00／終了 03:59）。
• テキストサイズ：小さめで情報量UP（視力に合わせて）。
• 自動ロック：30秒〜2分で好み設定。
• 壁紙：新しい「空間シーン」やロック画面下部ウィジェット配置をカスタム。
• 通知：リスト表示。AirPodsで通知読み上げオンが便利。

検索・Safari・デフォルトアプリ

• 検索：履歴が出るのが嫌ならSafari/Chromeの結果表示をオフ。
• Safari：リンクはバックグラウンドで開く、文字サイズ（例：110–150%）をサイトに合わせて調整。位置情報やマイクは「確認」に。
• デフォルト：メール/ブラウザ/パスワード管理など好みのアプリに変更。

セキュリティ・プライバシー

• Face IDとパスコード：ロック時アクセス権を精査（ウォレット/コントロールセンターはオフ推奨）。
• 緊急SOS：サイド5回押し通報をオン、衝突検出オン。
• 位置情報のシステムサービス：利用頻度の高い場所/解析/広告はオフでミニマムに。

ウォレット・Apple Pay

• カード/電子マネー/身分証の登録。マイナンバーカード対応もチェック。

上級者向けベストプラクティス

• ショートカット・オートメーション：朝8時にホワイトポイント自動オフ、帰宅でWi‑Fiオンなど。
• 背面タップ×支払いアプリ：トリプルタップで即起動。
• カメラ25fpsプリセット：屋内のフリッカー対策用に用意。

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このチェックリストを上から順に設定していけば、iOS 26の実力を出し切れます。

ではまた！